Berbagai tips wajah awet muda

Tips wajah awet muda memang berbeda beda untuk setiap orang. Namun tidak ada salahnya menggunakan cara mudah dan alami saja dibanding dengan menggunakan zat zat kimia yang pada jangka lama akan merusak tubuh. Berikut ini adalah beberapa tips wajah awet muda yang bisa kamu lakukan.

Tips wajah awet muda

Tips wajah awet muda tanpa zat kimia

Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari, lebih banyak maka lebih baik.

Dengan sering mengkonsumsi air putih, maka akan mengurangi keriput dan memperlambat penuaan dini. Hal ini karena mineral yang terkandung dalam air putih sangat penting untuk menetralisir racun dalam tubuh, sehingga kulit akan terasa menjadi lebih lembab. Selain itu air putih juga bisa mencegah datangnya jerawat di wajah.

Istirahat yang cukup dan hindari begadang

Ketika seseorang sering begadang maka ia akan mengalami penuaan dini yang lebih cepat. Karena dengan sering begadang maka kantung mata akan lebih mudah mengendur yang membuat wajah kamu lebih tua.

Tips wajah awet muda untuk pria

Untuk laki laki, kurangi kebiasaan merokok dan minum kopi

Di dalam kopi terdapat banyak kafein yang akan membuat wajah kamu tua lebih cepat dan rokok perlu dihindari karena rokok mengandung zat beracun serta bahan aktif berbahaya yang akan mempercepat penuaan dini.

Selalu bersikap dan berpikir positif

Rutin berolahraga yang disukai

Pandai mengatur stress. Perlu diketahui bahwa banyak penyakit yang bisa timbul akibat stress yaitu flu, kanker, gangguan jantung, hipertensi, darah tinggi, depresi, penyakit kronis, gangguan kesehatan dan kesuburan.

Sering makan makanan yang mengandung anti oksidan. Semua buah dan sayur yang berwarna gelap memiliki zat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh anda. Makanan anti aging yang bisa anda konsumsi adalah brokoli, tomat dan buah acai.

Tips wajah awet muda untuk perempuan

Perbanyak konsumsi makanan berserat. Dengan menjaga pencernaan anda maka anda juga menjaga kesehatan wajah anda. Anda setidaknya memerlukan 25 gram serat setiap harinya. Beberapa cara agar kebutuhan serat anda terpenuhi adalah dengan memilih gandum sebagai sarapan pagi, mengganti nasi putih menjadi nasi merah, dan sekali seminggu konsumsi oatmeal.

Demikian informasi mengenai berbagai tips wajah awet muda. Untuk mengetahui informasi berikutnya silahkan lihat di Home. Artikel berikutnya mengenai beberapa tips jogging dasar.

Berbagai tips wajah awet muda | | 4.5