Minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu

Setiap ibu hamil yang alergi susu harus tahu minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu. Susu mengandung nutrisi kehamilan yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin dan teratur. Namun tidak sedikit ibu hamil yang mengalami gangguan kesehatan seperti intoleransi laktosa yang mengakibatkan alergi pada susu.

Minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu

Beberapa minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu.

Madu. Madu adalah alternatif pertama bagi anda yang alergi susu. Madu mengandung kelengkapan gizi seperti karbohidrat, protein, asam amino, asam folat, vitamin, mineral, dekstrim, pigmen tumbuhan dan komponen aromatik. Selain itu madu juga mengandung antibiotik sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Ibu bisa mengkonsumsi 3 sendok makan setiap pagi, siang dan malam sebagai pengganti susu.

Zaitun. Zaitun mengandung vitamin E yang cukup banyak yang dianjurkan untuk menjaga perkembangan janin anda. Zaitun bisa membantu tubuh memebentuk sel darah merah dan otot, menyimpan energi dalam tubuh. Oleh karena itu, ketika ibu hamil banyak beraktivitas anda bisa mengkonsumsi buah ini.

Jintan hitam. Jintan hitam dikenal mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B6, C, E, asam linolenat, 15 macam asam amino, karbohidrat, mineral, dan antibiotik.

Demikian informasi mengenai Minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu. Semoga informasi diatas bermanfaat. Untuk melihat artikel lainnya silahkan kunjungi Home. Artikel berikutnya mengenai penyebab tingginya resiko keguguran pada ibu hamil.

Minuman pengganti susu bagi ibu yang alergi susu | | 4.5